Na jej oficjalnym kanale na youtube TiffanyRotheWorkouts, znajdziemy wiele krótkich,
ok. 10 minutowych filmików z ćwiczeniami na poszczególne partie ciała.
Możemy dołączyć je do wykonywanych już przez nas zestawów, bądź samodzielnie stworzyć swój zestaw ćwiczeń na te partie ciała, które najbardziej pragniemy ulepszyć.
Jeżeli chcecie czuć mięśnie, o których istnieniu nie miałyście dotychczas pojęcia,
polecamy ćwiczenia na boczki i talię:
Warto podkreślić, że Tiffany robi dobre wrażenie, komentuje wykonywane ćwiczenia,
a do tego przygotowanym przez nią treningom towarzyszy dobra muzyka, czegoś więcej potrzeba?
...no może nieco zapału do ćwiczeń i systematyczności!
Świetny blog ! I widzę że interesują nas te same tematy :) Będę tu częściej zaglądać. Obserwujemy ?
OdpowiedzUsuńZapraszam http://mint-river.blogspot.co.uk/ :)
Oj tak... po pierwszych ćwiczeniach nie mogłam spać w nocy! A raczej miałam gigantyczną trudność z przewróceniem się z boku na bok...;)
OdpowiedzUsuńSama Tiffany jest rewelacyjna :)Z jej optymizmem aż chce się ćwiczyć :)
Zapraszam też do nas:http://syrenkapozdrawiasmoka.blogspot.com/
po pierwszym treningu miałam straaaszne zakwasy, ale teraz ćwiczę już ok. 3 tygodnie i boczki zniknęły : D I uwielbiam robić te ćwiczonka to tylko 10 minut każdego dnia
OdpowiedzUsuńznasz moze nazwe ostatniej piosenki? wciaz jej szukam !
OdpowiedzUsuń