Babki 3 w Karkonoszach – Śnieżka

Mówią, że jesienią góry są najpiękniejsze, żeby to sprawdzić na długi weekend wybrałyśmy się do Karpacza.

Babki 3 odwiedzają tężnie w Inowrocławiu :-)

Muzyka do ćwiczeń i biegania

Aktualizacja tematu poruszanego już na blogu - muzyka do ćwiczeń, bez której jak wiemy trening nie jest dopełniony. Poniżej prezentuję część mojej lipcowej playlisty, która towarzyszy mi podczas biegania
i ćwiczeń.

Macklemore & Ryan Lewis - Can't Hold Us

Syrop glukozowo-fruktozowy

Syrop glukozowo-fruktozowy jest to syrop otrzymywany z kukurydzy przetworzonej na skrobię kukurydzianą używany do słodzenia bądź dosładzania napojów, soków, lodów, dżemów, galaretek, miodów,jogurtów i deserów. Kiedy przeanalizujemy skład produktów znajdujących się na sklepowych półkach, a nawet tych w naszej lodówce gwarantuję, że syrop glukozowo-fruktozowy będzie tam częstym gościem. Zastępuje on cukier, ponieważ jest od niego o wiele tańszy. 

Co w tym złego? Otóż bardzo wiele!  

Kukurydza stosowana do produkcji syropu jest najczęściej genetycznie modyfikowana(GMO). Ponadto cukier ten ma wyższy indeks glikemiczny. Po zjedzeniu takiego produktu  poziom glukozy we krwi podnosi się diametralnie, efektem tego jest wzrost apetytu.

zdj. polishupdate.com

Pomoc mierzona kilometrami

Ostatnio w mediach jest coraz głośniej o akcji T-mobile i Endomondo Pomoc mierzona kilometrami.

Zarejestrowane przez jej uczestników kilometry mają na celu pomoc w przeznaczeniu nawet MILIONA złotych dla podopiecznych Fundacji TVN Nie jesteś sam.

Co należy zrobić? Wystarczy ściągnąć na swój telefon aplikację Endomondo, utworzyć konto, zarejestrować się na stronie ENDOMONDO i dołączyć (menu „Rywalizacje” wybierz „Pomoc Mierzona Kilometrami” i dołącz do akcji). Od tego momentu każdy kilometr przebyty przez nas podczas biegania, chodzenia czy jazdy na rowerze - liczy się!

Dbając o siebie, podejmując aktywność fizyczną mierzoną kilometrami wspomagamy jednocześnie potrzebujących. Nie wymaga to od nas większego wkładu. Robimy swoje i przy tym pomagamy innym. Akcja zakończy się 29 września 2013, także mamy jeszcze trochę czasu.

zdj. endomondo.com

Zachęcamy do przyłączenia się!

babki3

Babki3 wracają po długiej nieobecności + zapowiedź

Witajcie!

Z powodu natłoku obowiązków związanych z pracą i uczelnią zaniechałyśmy działalność naszego bloga, ale teraz powracamy!

W najbliższej przyszłości możecie spodziewać się postów zawierających m.in wiele recenzji:

* płyty Ewy Chodakowskiej Total Fitness,
* płyty Ewy Chodakowskiej Total Fitness - speed effects,
* butów do biegania Reebok ZIGGLAM ZigNano,
* książki Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską,
* peelingu cukrowego do ciała Farmona, Tutti Frutti, Mango i brzoskwinia.

Serdecznie zapraszamy!

babki3

Sprawdzony sposób na poprawę humoru – zakupy

Mam nadzieję, że zima jak najszybciej odejdzie w zapomnienie i jej miejsce zastąpi długo wyczekiwana przez nas wiosna!  W centrach handlowych już od jakiegoś czasu zaczęły pojawiać się nowe kolekcje,
feeria kolorów i lżejszych tkanin.
Z tego względu  postanowiłam skusić się na małe zakupy.
Tym razem jednak na takie, które wprowadzą do domu odrobinę wiosennego klimatu!
Kiedy pogoda za oknem nie do końca zachęca nas do wyjścia z mieszkania, idealną opcją są zakupy internetowe! (Szczególnie, gdy jesteśmy od nich uzależnieni ;-) )
Mój wybór padł na sklep Zalando. Skusiła mnie darmowa wysyłka i zwrot,
a przede wszystkim ogromny wybór.

20m2 Łukasza – internetowy talk-show

Nie tylko ćwiczeniami i dietą człowiek żyje, czasami dobrze jest poleniuchować przed komputerem.
Co wtedy warto zobaczyć? Moim zdaniem należy wspomnieć o stosunkowo nowym talk-show,
który w przeciwieństwie do reszty tego typu programów możemy zobaczyć wyłącznie w Internecie!

Pomysłodawca i jednocześnie prowadzący –  Łukasz Jakóbiak nie nagrywa swojego programu
w studiu z  profesjonalną ekipą i sprzętem w komplecie,lecz w swoim prywatnym mieszkaniu.
Dysponuje jedynie Iphonem i 20 metrami kwadratowymi swojej kawalerki.

Gwiazdy na rowerach

Kontynuując temat rowerów, dzisiaj prezentujemy Wam na jakich rowerach jeżdżą znani i lubiani.
Można się zainspirować :-)

                                                                            Adele

Przesłodkie cruisery :-)

Dziewczyny jeżeli tak jak ja jesteście w trakcie poszukiwań idealnego roweru na wiosnę, polecam stronę internetową: http://www.roweryembassy.pl/

Sklep posiada bogatą ofertę rowerów CA Embassy co sprawia, że każdy znajdzie dopasowany do swojego stylu i charakteru oryginalny amerykański beach cruiser. Na stronie są zarówno rowery damskie jak i męskie w klimacie retro, klasycznym miejskim, Cycle Chic czy też piknikowym.
Te rowery robią wrażenie, i rażą oryginalnością.
Świetnie dobrane dodatki i cała gama kolorów do wyboru, sprawiają, że możemy znaleźć rower idealny dla nas, dla naszego charakteru i temperamentu :-)

Wszystkie rowery damskie w cenie 1499,00 PLN

 English Mint

Czas na wiosnę, czas na rower!

W śnieżny poranek, stęskniona za słoneczną wiosną zapragnęłam kupić nowy rower, taki który sam będzie zachęcał mnie do jazdy. Dosyć mam już mojego starego górala, na którego zanim wsiądę muszę ubrać się w sportowe ciuchy i adidasy, jeżdżę na nim zgarbiona i zwyczajnie jest mi niewygodnie.
Potrzebuję roweru, który będzie przede wszystkim komfortowy, na którym będę mogła jeździć
w romantycznej sukience i kapeluszu :-) Powinien też posiadać koszyk, w którym będę wozić świeże kwiaty, albo eko warzywka :-) Potrzebuję roweru do miasta, na wiejskie dróżki i leśne ścieżki.

Co proponuje rynek?
Rowery miejskie, cruisery, holenderki... Wybór jest duży: z przerzutkami lub bez, z bagażnikiem, różowy, fioletowy, nowy lub stylowy po renowacji używany, tanie i bardzo drogie...

Jeszcze się nie zdecydowałam jakie cacko wybrać, więc dzisiaj pierwsza odsłona rowerów przedstawiam kilka faworytów ze strony internetowej  www.nofuel.pl

City Mint 1699,00 PLN

Słoik wyzwań

Dzisiejszy post inspirowany jest wpisem Savannah Grey, na blogu Fit& healthy, który zresztą serdecznie polecam!
Do wykonania takiego słoika będą nam potrzebne małe karteczki, na których zapiszemy nasze codzienne wyzwania, a także słoik, bądź pojemniczek, w którym będziemy te karteczki przechowywać.
Czego mogą dotyczyć? Wszystkiego! Mogą to być wyzwania dotyczące sportu, zdrowego trybu życia itd., bądź rozwoju intelektualnego.
Na karteczkach możemy zapisać: wypiję 4 filiżanki zielonej herbaty, cały dzień bez windy, 50 brzuszków, przeczytam 40 stron książki, nauczę się 3 nowych słów, itd. Ograniczeniem dla nas jest nasza wyobraźnia.  Codziennie rano losujemy jedną karteczkę i mamy cały dzień na wykonanie zadania, przez co nie ma wymówek, że nie było na coś czasu.
Dobrym pomysłem jest wykonanie dwóch słoików, jeden nastawiony typowo na rozwój intelektualny/duchowy, a drugi skupiony na rozwoju fizycznym. W tym przypadku z samego rana losujemy dwa wyzwania.
Osobiście uważam, że po wylosowaniu karteczki najlepiej wrzucić ją ponownie do słoiczka, żeby losowane przez nas codziennie wyzwania, po czasie weszły nam w nawyk.

W pogoni za szczęściem

Kochane, jesteśmy naprawdę wartościowe i fantastyczne bez względu na to, że czasami myślimy, że tak nie jest. Uwierzcie, że istnieje inteligencja, siła, która Nas stworzyła i chce Naszego dobra, tylko my nie potrafimy wybrać dla siebie miłości. Same dokonujemy złych wyborów, myląc je z miłością.
Pamiętajcie, że Wasze myśli i słowa są siłą stwórczą.  Chcecie być szczęśliwe, to szukajcie we własnym wnętrzu tego co oczekujecie na zewnątrz. Dajcie sobie uznanie, godność, równość i piękno. Uznajcie, że jesteście piękne bez względu na to jak wyglądacie, wtedy świat zewnętrzny będzie musiał się z Wami zgodzić.

W pogoni za szczęściem

Kochane!

Człowiek robi wiele głupot w swoim życiu. Nigdy się nie zastanawia nad tym do jakich rzeczy posuwa się, by ugrać trochę miłości. Przehandluje siebie, swoje wartości, dobre samopoczucie, tylko po to żeby ktoś zwrócił na niego uwagę, powiedział coś miłego, dopełnił i dowartościował.
Kobiety nadskakują na początku swoim mężczyznom, piorą skarpety, gacie, rozpieszczają, nie wiem czy to działa w dwie strony, bo jeżeli tak to OK. Tylko wydaję mi się, że dają się wykorzystywać. 

Dla nas nikt nie chce posprzątać, zrobić zakupów,obiadu a nawet podzielić się po połowie wspólnie wypracowanym majątkiem. Wchodząc w związek pomyślcie o tym przed ślubem.
Powinnyśmy być traktowane równo. Bóg nie wymyślił podziałów, podziały miały sens, gdy facet pracował za nas zawodowo, ale teraz nie róbcie z nich bożków, bo prędzej czy później obudzicie się jako ofiary.

Jesteśmy godne dawać, ale także otrzymywać. Jesteśmy godne miłości i szczęścia, dlatego żaden facet na świecie nie może podwyższać Wam poczucia własnej wartości, bo on Was nie definiuje. Bez niego nie jesteście ani lepsze, ani gorsze. Kobieta ofiara, cierpiętnica, zadowalająca faceta dawno odeszła do lamusa. Pan i Władca mężczyzna nie ma racji bytu w dobie budzącej się świadomości. Jesteśmy równi przed Bogiem i niech nikt nie wciska kitu, że jest inaczej.

W pogoni za szczęściem

Drogie dziewczyny, cudowne kobiety. 

Chciałybyśmy Wam przekazać, to co dla nas jest bardzo ważne. Dajemy Wam porady na wspaniałe przepisy, fajne ciuchy, inspiracje dbania o sprawność ciała, ale najważniejszy jest nasz umysł. To on wznosi nas na wyżyny i dno rozpaczy. Prowadzi do nienawiści, wojen, a także miłości i współodczuwania. To zawsze my wybieramy, choć wydaje nam się, że tak na prawdę nigdy tego nie czynimy.

Piszemy po to, ponieważ pragniemy, abyście zadbały przede wszystkim o własne dusze. Nie jest już na świecie tajemnicą, że kluczem do szczęści jest nasze wnętrze. Tylko pozornie wydaje nam się, że coś w świecie zewnętrznym może zastąpić nam pustkę, którą mamy w sobie. Tak, pod pokładem chaosu, jest bogactwo i miłość, której nigdy nie możemy odczuć z powodu naszych blokad, zranień i osądów.

Wszystko to co potrzebujesz do szczęścia masz w sobie. To jest prawda. Jest jednak zakryta dla większej liczby populacji. Kochane w dobie przyspieszenia wibracji Ziemi, coraz więcej ludzi budzi się ze snu i iluzji życia do prawdy. Życzymy Wam żebyście także ją odnalazły.

Będziemy pisać o sensie życia i o naszych przemyśleniach.

Zaglądajcie tutaj.

Kampania Podaj indyka!

Fundusz Promocji Mięsa Drobiowego sfinansował nowy projekt, kampanię o nazwie Podaj indyka! 
Cała akcja trwa 6 tygodni i ma na celu wypromowanie mięsa indyczego. 
Wchodząc na stronę PODAJ INDYKA znajdziemy masę przepisów i inspiracji na zdrowe potrawy z indyka. Mamy do wyboru trzy kategorie przepisów: łatwość przygotowania, dietetyczne odżywianie i dania z fantazją. Ciekawą opcją jest możliwość zaznaczenia czasu na przygotowanie, którym dysponujemy, liczby osób, dla których chcemy przyrządzić danie, a także sam sposób przygotowania posiłku.

Serdecznie polecamy!

fot. oficjalne logo strony www.podajindyka.pl

Zachód słońca.

Chwila relaksu przy kawie i winie, wraz z zachodem słońca smakuje wyśmienicie!

A. i S.

Post powitalny

Skąd pomysł na bloga?
Uznałyśmy, że chcemy podzielić się naszą wiedzą i opinią na temat mody, urody, kuchni i kultury.
Skąd pomysł na nazwę?
Babki trzy - ponieważ jesteśmy trzema studentkami, dzielącymi ze sobą wspólne pasje, zainteresowania i ... mieszkanie ;-)

Wszelkie pytania, sugestie, skargi i zażalenia prosimy kierować pod adres: babki.blog@gmail.com, bądź w komentarzach pod konkretnym postem.

xoxo, babki3.