czwartek, 22 listopada 2012

Tiffany Rothe Workouts

Rutyna w ćwiczeniach? Polecamy wypróbowanie  ćwiczeń Tiffany!
Na jej oficjalnym kanale na youtube TiffanyRotheWorkouts, znajdziemy wiele krótkich,
ok. 10 minutowych filmików z ćwiczeniami na poszczególne partie ciała.
Możemy dołączyć je do wykonywanych już przez nas zestawów, bądź samodzielnie stworzyć swój zestaw ćwiczeń na te partie ciała, które najbardziej pragniemy ulepszyć.
Jeżeli chcecie czuć mięśnie, o których istnieniu nie miałyście dotychczas pojęcia,
polecamy ćwiczenia na boczki i talię:


Warto podkreślić, że Tiffany robi dobre wrażenie, komentuje wykonywane ćwiczenia,
a do tego przygotowanym przez nią treningom towarzyszy dobra muzyka, czegoś więcej potrzeba?
...no może nieco zapału do ćwiczeń i systematyczności!

5 komentarzy:

  1. Świetny blog ! I widzę że interesują nas te same tematy :) Będę tu częściej zaglądać. Obserwujemy ?

    Zapraszam http://mint-river.blogspot.co.uk/ :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Oj tak... po pierwszych ćwiczeniach nie mogłam spać w nocy! A raczej miałam gigantyczną trudność z przewróceniem się z boku na bok...;)
    Sama Tiffany jest rewelacyjna :)Z jej optymizmem aż chce się ćwiczyć :)

    Zapraszam też do nas:http://syrenkapozdrawiasmoka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetnie prowadzisz Bloga!
    Masz bardzo interesujące posty :-)
    Fajnie, że udało mi się na Ciebie trafić, będę miał co przeglądać w wolnych chwilach.
    Mam nadzieje, że ta ciężka praca włożona w prowadzenie Bloga będzie kontynuowana, bo według mnie masz ogromne szanse, aby stać się bardzo popularnym Blogerem.
    Jeśli masz czas i chęci zapraszam również i do mnie.
    Może treści prezentowane w moim Blogu nie są tak chwytne i powszechnie interesujące, jak Twoje jednakże może znajdziesz tu coś dla siebie.
    Bardzo zależy mi na obserwatorach i komentarzach, więc jeśli możesz mi pomóc w tej kwestii na zasadzie wzajemnej wymiany byłbym Ci niesamowicie wdzieczny.
    Banners Broker

    OdpowiedzUsuń
  4. po pierwszym treningu miałam straaaszne zakwasy, ale teraz ćwiczę już ok. 3 tygodnie i boczki zniknęły : D I uwielbiam robić te ćwiczonka to tylko 10 minut każdego dnia

    OdpowiedzUsuń
  5. znasz moze nazwe ostatniej piosenki? wciaz jej szukam !

    OdpowiedzUsuń