poniedziałek, 12 listopada 2012

Ewa Chodakowska SZOK TRENING/Pytanie na śniadanie

Szał na ćwiczenia Ewy trwa! Nowa płyta z jej autorskim programem pojawi się w grudniowym
Shape. Dla tych, którzy odrobinę znudzili się dotychczasowymi programami serdecznie polecam SZOK TRENING. Ewa występuje w Pytaniu na śniadanie i stara się zachęcić całą Polskę do ruszenia się z kanapy! Są to krótkie, bo 5 minutowe ćwiczonka, które mają za zadanie podkręcić nasz metabolizm od samego rana. Podczas wykonywania SZOK TRENINGU spalamy kalorie w trakcie jak i po wysiłku fizycznym.




Poza tym na przed rozpoczęciem ćwiczeń Ewa odpowiada na pytania nurtujące osoby ćwiczące, obala mity, a także radzi co należy robić, aby trening był bardziej efektywny.
Na chwilę obecną jest już na tyle dużo filmików, aby skompletować z nich jeden 40 minutowy trening, bądź jak radzi Ewa wybrać 3 ulubione i każdy powtórzyć trzykrotnie.


Ćwiczenia te są świetnym urozmaiceniem i odskocznią od znanych już wszystkim zainteresowanym: Skalpela, Killera i Petardy. Ponadto, możemy je wykorzystać do zastąpienia ćwiczeń, które nie przypadły nam do gustu i wykonujemy je z wielką niechęcią, bądź posłużyć za rozgrzewkę.
Większość filmików z ćwiczeniami znajdziemy na oficjalnym kanale Ewy na Youtube: ewachodakowska
bądź na stronie programu Pytanie na śniadanie w dziale wideo .

2 komentarze:

  1. ćwiczyłem
    Polecam
    Maciej Piotrowski

    OdpowiedzUsuń
  2. Hi, Neat post. There's a problem with your web site in internet explorer, could check this?
    IE still is the market chief and a good section of people will pass over your fantastic writing due to this problem.



    Also visit my homepage :: buy my house please

    OdpowiedzUsuń